Para qué sirve esta página
Aquí explicamos, con palabras de todos los días, los términos que usamos en SEIKÔ. Algunos vienen de la ciencia; otros son imágenes o prácticas propias de SEIKÔ.
Los términos
Campo
Lo que se siente en un lugar o en un grupo: el ambiente que crean las personas con su cuerpo, sus emociones y sus intenciones. En SEIKÔ es una imagen para hablar de cómo nos afectamos unos a otros, también con lo que no se ve.
Frecuencia
En física, cuántas veces por segundo se repite una onda; se mide en hercios (Hz). En SEIKÔ también es una imagen: tu “frecuencia” es qué tan en armonía están tu cuerpo, tus emociones, lo que piensas, lo que haces y tu entorno.
Vibración
El movimiento de algo que oscila, como una cuerda de guitarra. En SEIKÔ se dice que tu vibración cambia con la intención, la respiración, el sonido y el silencio: el cuerpo como un instrumento que se puede afinar.
Coherencia
Cuando lo que piensas, sientes, dices y haces van en la misma dirección. El corazón también produce una señal eléctrica que se puede medir; de ahí viene la expresión “coherencia cardíaca”.
Ritual
Algo que repites y que tiene un sentido para ti. Ayuda a pasar de la información a la práctica: lo que repites con intención se vuelve parte de ti.
Reprogramación
Cambiar a conciencia una reacción o un hábito automático. Se apoya en la práctica repetida y en momentos de relajación profunda, como el estado theta. El decreto, una frase dicha con intención, se usa como práctica simbólica.
Decreto
Una frase que dices con intención, como parte de una práctica. Es simbólica: ayuda a dirigir la atención, pero no garantiza que algo se cumpla.
Respiración
Te trae al presente y te ayuda a hacer una pausa. Sirve para pasar de reaccionar en automático a elegir cómo responder. Respirar a un ritmo tranquilo y parejo es la base de lo que se llama coherencia cardíaca.
Sistema nervioso
La red que une tu cuerpo, tus emociones y tu forma de pensar. Influye en si estás en alerta o en calma. Aprender a calmarlo es una base importante del bienestar.
Theta
Un tipo de onda del cerebro, entre 4 y 8 hercios, que se asocia con la relajación profunda. En SEIKÔ la llamamos la puerta de la reprogramación.
Set sonoro
Una sesión de sonido pensada con una intención. Tiene duración, frecuencias, texturas y transiciones, y un rumbo: de cómo llegas a cómo quieres terminar.
¿Te quedó alguna duda?
Escríbenos. Un facilitador de SEIKÔ te explica estas palabras y cómo se practican.